Эта книга состоит из 10 разделов, каждый из которых описывает один из 10 шагов на пути к управлению своей эмоциопальной жизнью. В них вы найдстс примеры, истории, вопросы для определения самооценки, указания на то, какие действия предпринять в зависимости от вашей ситу ации и ваших ответов на вопросы. Я предлагаю ряд шагов, которые нужно постепенно прорабатывать, — просто прочитать о них — недостаточно, их надо совершать и отрабатывать, чтобы получить результат. Не ждите, что. единожды прочитав раздел и выполнив сразу же все задания, вы полностью измените свою жизнь к моменту; когда закроете последнюю страницу книги. Забота о себе — это процесс — длительный, постоянный, требующий времени. Итак, 10 шагов!

 

Шаг 1. Проанализируйте ситу ацию и полученный в результате опыт: ощущаете ли вы недомогание или химический дисбаланс?

Шаг 2. Установите, требуется ли вам лечение.

Шаг 3. Если лечение необходимо — следуйте предписаниям врача.

Шаг 4. Используйте рекомендации комплиментарной и альтернативной медицины.

Шаг 5. Принимайте решения, не противоречащие вашей природе.

Шаг 6. Выявите убеждения, лишающие вас свободы действий.

Шаг 7. Учите язык своего тела. Подружитесь со своим внутренним лекарем.

Шаг 8. Делитесь историями и создавайте связи.

Ш аг 9. Поверьте в свои возможности.

Шаг 10. Воспитывайте свой дух.

Вложения:
ФайлРазмер файла:Скачивания
Скачать этот файл (jeva_a.vud.zip)Ева А.Вуд, 10 шагов228 kB219

Комментарии (0)

Комментарии отсутствуют

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий в качестве гостя.
Вложения (0 / 3)
Поделиться вашим местоположением