1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Любому человеку, желающему достичь успеха в жизни или бизнесе, просто необходимо овладеть одним мощным психологическим приёмом, благодаря которому можно завоевать безграничное доверие собеседника. В жизни эта форма поведения зачастую маскируется за словами "честность", "открытость", "энтузиазм", "обаяние", и т.д. Но в психологии этот приём трактуется как личная конгруэнтность и означает состояние, когда человек находится в полном согласии с собой, со своими представлениями, мировоззрением, глубинными ценностями.

Иными словами, Вы говорите то, что чувствуете, выражаете свои мысли не потому, что такая позиция вам удобна, а потому, что вы действительно так считаете. Все Ваши слова и поступки – настоящие, исходящие из самой души. 

Чтобы более ясно представить, что такое конгруэнтность, проще представить примеры неконгруэнтного поведения. Например, общаясь с Вами, собеседник отвлечённо смотрит в сторону и поддерживает разговор дежурными фразами, нервно теребит в руках какой-нибудь предмет, и в целом создаётся впечатление, что ему нет никакого дела до разговора, а вся его сущность занята совсем другими заботами. Когда он что-то говорит, его интонация содержит нотки тревожности, волнения, а голос напряжён. 

Следует учесть, что люди легко чувствуют малейшую неискренность и достаточно быстро обнаруживают признаки неконгруэнтного поведения. Эти сигналы невербальны, а то, что 80 % информации передаётся именно невербальным путём, - уже давно доказанный факт.

Конгруэнтность: методы достижения

Наиболее эффективным способом достижения конгруэнтности является представление неконгруэнтного поведения на личном примере. Одним словом, Вам необходимо вспомнить и заново пережить те моменты, когда вы не находились в согласии с собой. Следует восстановить в памяти все те чувства и мысли, которые сопровождали это поведение, вспомнить окружающих людей и обстановку, ощутить дискомфорт, который Вы при этом испытывали. Всё это нужно для того, чтобы в будущем можно было легко выявить неконгруэнтность.

После того, как Вам удалось на собственных примерах прочувствовать неконгруэнтность, стоит вспомнить ситуацию, в которой Вы были максимально конгруэнтны, и аналогично прошлому упражнению, чётко запомнить сопровождающие эту ситуацию ощущения. Люди, которым удавалось ярко ощутить собственную конгруэнтность, описывали это состояние как некое раскрытие интуиции, чувство гармонии с собой и со всем происходящим вокруг, доверия и открытости окружающему миру.

И наконец, Вам необходимо сравнить два этих диаметрально противоположных состояния. Сравнение позволит ещё отчётливее ощутить разницу между ними. Следует закрепить эффект совершением нескольких переходов от одного ощущения к другому.

Конгруэнтность как одна из альтернатив поведения

Необходимо заметить, что конгруэнтность – очень тонкий психологический инструмент, и особенно важно научиться улавливать момент, когда его следует применять. Безраздельно проявляя конгруэнтность, Вы не сможете сделать объективный выбор, посмотреть на окружающую действительность по-новому, сделать для себя серьёзное открытие. Это происходит потому, что абсолютная конгруэнтность – это состояние полного комфорта, гармонии, от которого трудно отказаться. А зачастую именно выход из привычного равновесия приводит к нахождению альтернатив, заставляет в экстренном порядке искать новые решения и находить интересные идеи. Изменчивость окружающего мира заставляет временно выходить из состояния внутренней гармонии, в противном случае человек обречён на застой и полную зависимость от обстоятельств.

Поэтому для достижения истинного удовлетворения от жизни надо учиться находить баланс между конгруэнтностью и неконгруэнтностью в динамике - именно этот опыт поможет легко адаптироваться к любым изменяющимся условиям, не испытывая никакого внутреннего дискомфорта.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Комментарии (0)

Комментарии отсутствуют

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий в качестве гостя.
Вложения (0 / 3)
Поделиться вашим местоположением